De praktijk voor gewichtsbeheersing en een gezonde leefstijl

Laten we u maar direct uit de droom helpen: strenge crashdiëten en vermageringspreparaten ………..hebben geen of een beperkt effect

Uit de droom helpen

Strenge crashdiëten en vermageringspreparaten werken nauwelijks en shakes, pillen, poeders, theeën en dieetrepen kosten u veel geld.

Ja, u valt snel af, dat wel. Maar als u in uw oude eetgewoonten terugvalt, zitten de kilo’s er daarna in een mum van tijd weer aan. Het bekende jojo-effect.

Effectiever

Een nieuwe leefstijl met een evenwichtig voedingspatroon is veel effectiever – en ook veel prettiger.

Afslanken kan lekker, leuk en gezond zijn en dan is het echt niet zo moeilijk om het vol te houden. Dat geldt ook voor mensen met ondergewicht: eten is een feest.

Voedingsadvies

Als gewichtsconsulent geef ik voedingsadvies aan mensen met overgewicht of ondergewicht en aan mensen die er een gezonde leefstijl op na willen houden en niet zo goed weten hoe ze dat kunnen realiseren. U krijgt ook tips over het toepassen van het advies in uw manier van leven, over de moeilijke momenten (want die blijven!) en over het volhouden tijdens gezellige feestdagen, feestjes en etentjes. Ook kunt u, als u het prettig vindt, een weekmenu meekrijgen dat is afgestemd op uw situatie.

Oorzaken

Daarbij kijk ik uiteraard ook naar de oorzaken, uw manier van leven en waarom het tot op heden niet lukt om af te vallen of juist aan te komen.

Gezond eten

Het gaat om gezond leven en dus ook gezond eten. Gezond eten is geen crashdieet of poeder, pil of reep. Gezond eten is volgens de richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad. Volgens deze richtlijnen geef ik mijn adviezen.

 

Graag verwelkom ik u binnenkort in mijn praktijk!

f
f
f
f
f
f

Pin It on Pinterest

Share This