Cursus “Lekker voor weinig”

Cursus “Lekker voor weinig”

In opdracht van de Gemeente Oldambt en in samenwerking met Sociaal Werk Oldambt, start DriemaalVijf Gewichtsconsulent 5 februari 2018 de cursus “Lekker voor weinig”.

Hoe bereid je met weinig geld een gezonde en lekkere maaltijd?

Cursus Lekker voor weinig

Wil je weten hoe je met weinig geld toch gezond en lekker kunt koken?
Wil je leren hoe je slim kunt inkopen en slim kunt bewaren?
Wil je graag recepten voor gezonde en lekkere maaltijden ontvangen?

Dan is de cursus “Lekker voor weinig” iets voor jou! In zes bijeenkomsten leer je hoe je gemakkelijk en goedkoop heerlijke gezonde maaltijden kunt bereiden. Tijdens de 5e bijeenkomst kun je dat wat je hebt geleerd in de praktijk brengen; dan gaan wij gezamenlijk koken. Sociaal Werk Oldambt organiseert deze cursus samen met Alie Smit van DriemaalVijf Gewichtsconsulent, praktijk voor gewichtsbeheersing, voedingsadvies en een gezonde leefstijl.

Tijdens de cursus komen de volgende onderwerpen aan bod

  • De schijf van vijf
  • Betaalbare voeding
  • Slim inkopen en slim bewaren
  • Etiketten lezen
  • Gezonde recepten/weekmenu

Voor wie is de cursus?

Voor iedereen in de gemeente Oldambt die meer over voeding wil weten en hoe je een lekkere, gezonde en betaalbare maaltijd kunt samenstellen.

Data

  • Maandag 5 februari 9.15-10.45
    De Boschpoort, Winschoten
  • Maandag 12 februari 9.15-10.45
    De Boschpoort, Winschoten
  • Maandag 19 februari 9.15-10.45
    De Boschpoort, Winschoten

Voorjaarsvakantie

  • Maandag 5 maart 9.15-10.45
    De Boschpoort, Winschoten
  • Maandag 12 maart 15.00-18.30
    Gezamenlijk koken en daarna aan tafel
  • Maandag 23 april 9.15-10.45
    Terugkom ochtend

Aanmelden

Je kunt je aanmelden bij:
Sociaal Werk Oldambt, telefoon: (0597) 42 18 33
mail: receptie@sociaalwerkoldambt.nl

of bij Alie Smit, DriemaalVijf Gewichtsconsulent, telefoon: (0597) 56 30 90
mail: alie.smit@driemaalvijf.nl

Er kunnen maximaal 10 deelnemers worden toegelaten.

De kosten

Aan de cursus zijn geen kosten verbonden en is inclusief koffie/thee. Voor de gezamenlijke maaltijd wordt een kleine bijdrage gevraagd.

Pin It on Pinterest

Share This